Odchudzanie z herbatą – prawda czy mit?

Odchudzanie z herbatą – prawda czy mit?

Czy herbata jest w stanie wspomóc nas w walce z o wymarzoną sylwetkę? Okazuje się, że tak. Kiedy postanowienia, o zrzuceniu zbędnych kilogramów przerastają nasze możliwości, do gry może wkroczyć herbata! To fakt potwierdzony przez wiele ośrodków naukowych.

W diecie odchudzającej szczególnie ceniona jest herbata zielona. Przeprowadzono wiele badań naukowych, których wyniki potwierdzają, że ekstrakty zielonej herbaty hamują aktywność enzymów rozkładających tłuszcze, w wyniku czego nie są wchłaniane do organizmu lecz wydalane w postaci niezmienionej.

Bogactwo polifenoli zielonej herbaty, a szczególnie katechin, wpływa na stymulowanie procesu termo genezy, w trakcie którego następuje spalanie tłuszczu, który zamiast gromadzić się w organizmie pod postacią tkanki tłuszczowej, zmienia się w energię wydzielającą się w postaci ciepła. Zielona herbata wspiera więc utratę wagi oraz jej późniejsze utrzymanie w granicach normy. Regularne jej spożywanie pod postacią naparów z jej ekstraktem lun suplementów diety, zalecane jest szczególnie po posiłkach.

Ze swoich dietetycznych walorów słynie także herbata czerwona Pu-Erh. Bogactwo czynnych związków i zachodzące podczas dojrzewania procesy, nadają jej wyjątkowych właściwości. Dzięki obecności kofeiny, zwiększa wydatek energii oraz produkcję ciepła w organizmie, wpływając tym samym na spalanie tkanki tłuszczowej i obniżenie masy ciała. Zawarte w niej flawonoidy korzystnie oddziałują także na tempo przemiany materii i poprawę trawienia.

Na rynku dostępnych jest również wiele preparatów zawierających ekstrakty herbaty o działaniu wspomagającym odchudzanie. Produkty te, jako suplementy diety nie tylko działają w pożądanym przez nas kierunku, czyli jako tabletki na odchudzanie, ale często uzupełniają naszą dietę w niezbędne składniki. Warto więc włączyć je do codziennej diety.
Badania naukowe potwierdzają, że herbata zielona i czerwona wspomagają utratę zbędnych kilogramów. Należy jednak pamiętać o zdrowym trybie życia, ruchu i odpowiedniej diecie, bogatej w antyoksydanty. Samo spożywanie herbaty jest wspaniałym uzupełnieniem mądrej diety. Wprowadzenie do codziennego menu zielonej lub czerwonej herbaty z pewnością przyspieszy pożądane efekty.

 

reklama

Suplementy

www.klubodchudzania.pl www.antykoncepcja.net www.astmaoskrzelowa.pl